Tippek a mindennapokra


Élj át közösségi élményt az otthoni edzés során
Amikor szóba jön a közösség szerepe a sportban, akkor a legtöbben a csapatsportokra vagy aerobik órákra asszociálnak. Való igaz, hogy mindkét esetben kulcsfontosságú a közösségi élmény, ugyanakkor az egyéni sportokban is megjelenhet ez a tényező. A Technogym fejlesztéseinek köszönhetően akár otthon is átélheted a közösségi élményt edzés közben.
Technogym Bench – a tökéletes otthoni edzőszett
Te is azok közé tartozol, akik jobban szeretik otthon végezni a funkcionális edzésüket? Ismerj meg egy olyan megoldást, amely kompakt, kis helyet foglal, és mégis mindent megad, amire egy hatékony funkcionális edzés során van szükséged. Ez a megoldás nem más, mint az új Technogym Bench tréning szett.
Hogyan élheted át a kültéri futás élményét otthon?
Rengetegen vannak, akik azért szeretnek a szabadban futni, mert így gyönyörködhetnek a tájban edzés közben. Ugyanakkor a szabadtéri kocogás komoly hátránya, hogy számos zavaró tényezőnek vagyunk kitéve (pl. esős idő, piros lámpa, gyalogosok, egyenetlen talaj). Mit szólsz ahhoz, hogy most már otthonod kényelmében is átélheted a kültéri futás élményét?
Az elliptikus edzés 5 előnye
Veled is előfordult már, hogy a fitneszteremben be kellett állnod a sorba, ha az elliptikus trénert szeretted volna használni? Nem véletlen, hogy a berendezés ilyen népszerű, ugyanis az elliptikus tréning rendkívül előnyös mozgásformát takar. Olvass tovább és ismerd meg az elliptikus edzés 5 nagy előnyét.
Sporttal az erős csontokért
Gondoltad volna, hogy a csontritkulás Magyarországon több mint 1 millió embert érint? A betegség abból a szempontból igen veszélyes, hogy nem okoz tüneteket, viszont a csontok gyengüléséhez vezet – és a gyenge csont könnyen törik, és nehezen gyógyul. A megelőzés kulcsfontosságú, amelyben kiemelt szerepet kap a sport.
Hogyan erősíti az immunrendszert a sport?
Az immunrendszer a szervezet védekező mechanizmusa, azok a sejtek, szövetek és szervek, amelyek az egészség védelmében részt vesznek. Annak érdekében, hogy az immunrendszerünk megfelelően működjön, meg kell erősítenünk, és ebben hatalmas szerepet játszik a rendszeres testmozgás. De miért is lesz ellenállóbb a szervezete annak, aki aktív életmódot él?

Mindennapx

Tipptár