Tipptár

Fitness blog

Érdekel a tudatosabb élet? Szeretnél okosabban mozogni? Olvasd el a Téged érdeklő cikkeket a fitnesz világából!

Tippek, hogy megőrizd az egészséged télen is
Tavasszal és nyáron lelkesen sportoltál, de amióta beköszöntött a hűvösebb idő, egyre nehezebben tudod magad rászánni a mozgásra? Tavasszal rengeteg salátát ettél, most viszont egy húsimádó pizza után elcsipegetsz egy kürtős kalácsot, és még lecsusszan egy pohár forralt bor is? Nem baj, ha időnként elengeded magad, de ha ez rendszeressé válik, akkor az egészségedet kockáztatod.
Egy szobabicikli, ami design berendezési tárgy is egyben
A Technogym sosem áll meg a fejlesztések terén. A márkát folyamatosan hajtja előre a küldetéstudat, melynek szerves részét képezi a wellness életstílus terjesztése, és ezzel az életminőség javítása szerte a világon. E küldetést követve alkotta meg a Technogym a Bike Personalt, amely a minőségi teremkerékpározás révén javítja az emberek életszínvonalát.
Mitől lesz egyedülálló egy boutique koncepció?
Divatba jöttek és hatalmas lendülettel törnek előre a boutique fitneszstúdiók, melyek specializált szolgáltatást nyújtanak a testmozgásra vágyók számára. A boutique fitneszklubok különösen az Y és a Z generáció körében hódítanak, mivel rájuk különösen jellemző, hogy élményekre vágynak az élet minden területén. Pontosan ezt ismerte fel többek között az angliai FLY Fitness.
Hogyan tud szórakoztatni egy edzőterem?
Vannak, akik szerint az edzés csak akkor lehet hatékony, ha csak arra fókuszálva, mindenféle figyelemeltereléstől mentesen végezzük. Ugyanakkor a többségre inkább ennek az ellenkezője jellemző: jobban fenn tudják tartani a motivációjukat, ha szórakozva sportolnak. Nem véletlen, hogy egyre több fitneszterem kínál játékos, élményekkel teli testmozgási alternatívákat.
A fitneszpiac Európában és hazánkban
Gondoltad volna, hogy Európában közel 60 ezer fitnesztermet tartottak számon 2017-ben? Nagy valószínűséggel ez is közrejátszik abban, hogy csak Európában több mint 26 milliárd eurós a fitneszpiac. A fitnesz- és wellness piaca egyre csak növekszik, de vajon igaz ez a tendencia hazánkra is?
Így segít a sport leküzdeni az állandó éhséget
Nem csak fogyókúra alatt fordulhat elő, hogy szűnni nem akaró éhségérzet gyötör valakit. Sajnos vannak, akik azt tapasztalják, hogy a rendszeres étkezés ellenére sem múlik el a farkaséhség. De mitől alakulhat ki ilyen helyzet, és mit lehet tenni ellene?
Tipptár