Tipptár

Fitness blog

Érdekel a tudatosabb élet? Szeretnél okosabban mozogni? Olvasd el a Téged érdeklő cikkeket a fitnesz világából!

Hogyan tud szórakoztatni egy edzőterem?
Vannak, akik szerint az edzés csak akkor lehet hatékony, ha csak arra fókuszálva, mindenféle figyelemeltereléstől mentesen végezzük. Ugyanakkor a többségre inkább ennek az ellenkezője jellemző: jobban fenn tudják tartani a motivációjukat, ha szórakozva sportolnak. Nem véletlen, hogy egyre több fitneszterem kínál játékos, élményekkel teli testmozgási alternatívákat.
A fitneszpiac Európában és hazánkban
Gondoltad volna, hogy Európában közel 60 ezer fitnesztermet tartottak számon 2017-ben? Nagy valószínűséggel ez is közrejátszik abban, hogy csak Európában több mint 26 milliárd eurós a fitneszpiac. A fitnesz- és wellness piaca egyre csak növekszik, de vajon igaz ez a tendencia hazánkra is?
Így segít a sport leküzdeni az állandó éhséget
Nem csak fogyókúra alatt fordulhat elő, hogy szűnni nem akaró éhségérzet gyötör valakit. Sajnos vannak, akik azt tapasztalják, hogy a rendszeres étkezés ellenére sem múlik el a farkaséhség. De mitől alakulhat ki ilyen helyzet, és mit lehet tenni ellene?
Mi a fitneszstúdiók szerepe a hátfájás kezelésében?
Azok, akik hát- vagy derékbántalmaktól szenvednek, gyakran nem mernek semmilyen testmozgásba belekezdeni, mert attól tartanak, hogy a mozgás további fájdalmakat fog előidézni. Mit szólnál, ha azt mondanánk, hogy egy fitneszterem komoly segítséget tud nyújtani a hátfájástól szenvedők számára?
Munkahelyi stratégiák a krónikus betegségek megelőzésére
A különböző krónikus betegségek, köztük a magas vérnyomás, szív- és érrendszeri problémák, cukorbetegség, valamint mozgásszervi betegségek rengeteg kockázatot hordoznak magukban. Kutatások szerint hazánkban a 15 évesnél idősebbek 59 százaléka szenved krónikus betegségben, melynek oka elsősorban az ülőmunka és a mozgásszegény életmód.
A sport és a design találkozik a S/ALON Budapest kiállításon
Közel állnak hozzád a különleges formatervezésű megoldások, és szereted a legmodernebb design berendezési tárgyakkal színesíteni otthonod? Figyelmedbe ajánlunk egy eseményt, melynek célja, hogy bemutassa a legújabb hazai design lakberendezési ötleteket. Ez a rendezvény nem más, mint a S/ALON Budapest Lakástrend Kiállítás, ahol a tavalyi évhez hasonlóan idén is részt veszünk kiállítóként.
Tipptár