Tipptár

Fitness blog

Érdekel a tudatosabb élet? Szeretnél okosabban mozogni? Olvasd el a Téged érdeklő cikkeket a fitnesz világából!

Egészségesebb munkatársak, egészségesebb költségvetés
Kutatások alapján elmondható, hogy az Egyesült Államokban naponta átlagosan egymillió munkavállaló hiányzik olyan betegség miatt, amelynek kiváltója a stressz. Könnyű belátni, hogy ez a fajta mentális probléma súlyos veszteségeket okoz a hazai vállalatoknak is, hiszen a betegszabadságok miatt keletkező kiadásokon túl a betegség idején a munkatársak nem tudnak termelni, valamint egy stresszes ember nem képes a munkáját 100%-ban elvégezni.
Meríts ihletet külföldi Technogym fitneszterem referenciákból
A Technogym világszerte olyan fitnesztermeket szerel fel, amelyek méltán nevezhetőek élvonalbelinek, és jó példaként szolgálnak a hazai tulajdonosoknak. Közös mindegyikben, hogy stratégiai szinten átgondolt koncepciókban gondolkodnak a létesítmények alapítói, és nem elégednek meg az átlagos fitneszélmény nyújtásával.
Az ergométeres edzések pozitív hozadékai
Nem kell versenyszerűen evezned ahhoz, hogy élvezd ennek a sportnak az előnyeit. Az evezőgépek, más néven ergométerek az izmaid akár 86 százalékát megmozgatják egy tréning során. Ez erősíti az állóképességed, és látványosan hozzájárul az izmaid tónussosságához, feszesebbé tételéhez. Mindezeken felül jótékony hatással van a szívre és a tüdőre egyaránt.
Miről szóljon az évindító meeting?
Itt az újév, az új célokkal és kihívásokkal együtt. Menedzserként a Te felelősséged, hogy az ünnepekről visszatérő munkatársak újra tele legyenek motivációval és tettvággyal, illetve, hogy az új kollégák megtalálják a számításaikat. A továbbiakban adunk néhány hasznos tippet arra vonatkozóan, hogy hogyan tudod lendületessé tenni az újévet az irodában.
Szállás ünnepek alatt: kínálj extra különleges élményt
Az előrejelzések szerint 2021-es ünnepi szezonban nagyobb forgalomra számíthatnak a szállodák, mint tavaly, főleg Budapesten. Vannak, akik már hetekkel előre lefoglalják a szobát, de sokan megvárják az utolsó pillanatot a döntéssel. Hogyan tudod elérni, hogy a bizonytalan érdeklődők eltántoríthatatlanul a Te szállodádat válasszák? Olvass tovább és ismerj meg néhány ötletet.
Így vedd rá magad, hogy ünnepek alatt is mozogj
Karácsony közeledtével, illetve a két ünnep között nehezen szánod rá magad a testmozgásra? Rendszeres sportra a szervezetednek még ebben az időszakban is szüksége van, ezért nem szabad elhanyagolnod. Segítünk, hogy visszaszerezd a motivációdat: megosztunk veled kisebb-nagyobb praktikákat, melyek mozgásra fognak sarkallni.
Tipptár