Tipptár

Fitness blog

Érdekel a tudatosabb élet? Szeretnél okosabban mozogni? Olvasd el a Téged érdeklő cikkeket a fitnesz világából!

Így tegyél szert lojális vendégkörre
Minden edzőterem üzemeltető visszatérő vendégekre vágyik, de csak kevesen tudják hosszú távon megtartani a vendégkörüket, pedig számos különböző megoldással is növelhető a vendégek elkötelezettsége. Segítünk, hogy te is azok közé tartozz, akik lojális vendégkört tudnak kiépíteni – olvass tovább és ismerd meg tippjeinket.
Sporttal az erős csontokért
Gondoltad volna, hogy a csontritkulás Magyarországon több mint 1 millió embert érint? A betegség abból a szempontból igen veszélyes, hogy nem okoz tüneteket, viszont a csontok gyengüléséhez vezet – és a gyenge csont könnyen törik, és nehezen gyógyul. A megelőzés kulcsfontosságú, amelyben kiemelt szerepet kap a sport.
Privát wellness élmény luxus kivitelben
Alapvető igénynek számít, hogy egy wellness szálloda fitnesz részleggel is rendelkezzen. Emelkedj ki a többi szálloda közül úgy, hogy kialakítasz privát wellness lakosztályt is, mely kielégíti az egyéni igényeket, és tered ad a személyes edzésnek és kikapcsolódásnak. A megvalósításban hatalmas szerepet kapnak a Technogym in-room szállodai megoldásai.
Hogyan erősíti az immunrendszert a sport?
Az immunrendszer a szervezet védekező mechanizmusa, azok a sejtek, szövetek és szervek, amelyek az egészség védelmében részt vesznek. Annak érdekében, hogy az immunrendszerünk megfelelően működjön, meg kell erősítenünk, és ebben hatalmas szerepet játszik a rendszeres testmozgás. De miért is lesz ellenállóbb a szervezete annak, aki aktív életmódot él?
Az ülőmunka kockázatai – és az ellensúlyozása
Tanulmányok támasztják alá, hogy a mozgásszegény életmód hatalmas veszélyforrást jelent az egészségünkre nézve. Mivel egy átlagos irodai dolgozó naponta több mint 8 órát tölt ülőmunkával, az ő esetükben sokkal magasabb a különböző betegségek kialakulásának kockázata. De melyek ezek a kockázatok és mit lehet tenni ellenük?
Amit tudnod kell a sport szállodákról
Miben különböznek a sport szállodák a wellness szállodáktól? Elsősorban abban, hogy más célcsoportot szólítanak meg. A wellness hotelek vendégei többnyire üzletemberek, vagy olyan utazók, akik feltöltődésre vágynak. A sport szállodák viszont találtak egy piaci rést, ahol más igényekkel rendelkező turistákat is meg tudnak szólítani.
Tipptár