Excite Live
Így vedd rá magad, hogy ünnepek alatt is mo...
Karácsony közeledtével, illetve a két ünnep között nehezen szánod rá magad a testmozgásra? Rendszeres sportra a szervezetednek még ebben az időszakban is szüksége van, ezért nem szabad elhanyagolnod. Segítünk, hogy visszaszerezd a motivációdat: megosztunk veled kisebb-nagyobb praktikákat, melyek mozgásra fognak sarkallni.
A lépcsőzés 7 legfontosabb előnye
Bizonyára Te is hallottad már azt a tanácsot, hogyha egészségesebben akarsz élni, akkor a lépcsőt használd lift helyett, amikor csak lehet. A lépcsőzés kifejezetten hasznos mozgásforma, hiszen egyszerre több izmot mozgatsz meg közben, de emellett számos egyéb jótékony hatása is van a szervezetedre. Összegyűjtöttünk 7 tényt minderről, ismerd meg az előnyeit.
Vonzd be az érdeklődőket! Post-COVID tippek...
Az elmúlt időszakban a COVID-19 miatt megrendült a bizalom a fitneszklubokban, mivel úgy tűnhet, hogy ezeken a helyeken magasabb a fertőzés kockázata - pedig megfelelő óvintézkedések mellett edzés közben is garantálni lehet a biztonságot. Olvass tovább és ismerj meg olyan tippeket, melyek segítségével meg tudod erősíteni a bizalmat a vendégeidben.
A futópados edzések 5 hatalmas előnye
A futás megosztó sport: rengetegen vannak, akik alig bírják rászánni magukat arra, hogy futócipőt húzzanak, sokan mások pedig a kedvenc időtöltésüknek tartják a futóedzéseket. Az utóbbi csoportba tartozók előnyösebb helyzetben vannak abból a szempontból, hogy a futás és a kocogás számos pozitív hozadékkal jár.
5 ötlet, hogy különlegessé tedd a szállodád...
Célod, hogy kiemelkedj a többi wellness szálloda közül? Kínálj olyan szolgáltatásokat a vendégeidnek, melyeket egyik versenytársad sem tud felülmúlni. Ezzel nem csak növeled szállodád vonzerejét, de hatékonyan megkülönbözteted magad a versenytársaidtól, és az új látogatókat visszatérő, hűséges vendégekké konvertálod.
Élj át közösségi élményt az otthoni edzés s...
Amikor szóba jön a közösség szerepe a sportban, akkor a legtöbben a csapatsportokra vagy aerobik órákra asszociálnak. Való igaz, hogy mindkét esetben kulcsfontosságú a közösségi élmény, ugyanakkor az egyéni sportokban is megjelenhet ez a tényező. A Technogym fejlesztéseinek köszönhetően akár otthon is átélheted a közösségi élményt edzés közben.
Tipptár