Group Cycle
Mikor jó ötlet fitnesz berendezést ajándéko...
Fitnesz berendezést ajándékozni nem ördögtől való, hiszen azt az üzenetet közvetíted, hogy gondolsz szeretteid egészségére. Ráadásul, ha körültekintően választasz meglepetést, azt is jelzed, hogy jól ismered őket és támogatod őket céljaik elérésében. Viszont mielőtt bevásárolsz, gondolj végig három fontos szempontot.
Hogyan segít a sport a stresszoldásban?
Rosszul alszol, fáj a fejed, majd kiugrik a szíved a helyéről? Előfordulhat, hogy stressz okozza a tüneteket. A stressz nem játék, hiszen amellett, hogy szörnyen megnehezíti a mindennapokat, még komoly betegségekhez is vezethet. Szerencsére testmozgással hatékonyan csökkenthető – de pontosan hogyan segít a sport ebben?
Általános problémák a fitnesziparban - és a...
Minden iparágban vannak problémák, és nem kivétel ez alól a fitneszipar sem. Edzőterem tulajdonosként kulcsfontosságú, hogy tisztában legyél ezekkel a hátráltató tényezőkkel és felkészülten tudd kezelni őket. Ismerd meg a fitneszipar általános problémáit és a lehetséges megoldásokat!
Hogyan kezeld az ünnepi időszakot a munkahe...
Az év utolsó hónapja a legtöbb munkahelyen egy kifejezetten stresszes időszak, hiszen a dolgozóknak nem csak a munkájukban kell megfelelniük, hanem ezzel párhuzamosan a karácsonyi készülődést sem szabad elhanyagolniuk. Szerencsére egy wellness program segíteni tud a munkavállalóknak abban, hogy a wellness jegyében teljen az egész december, beleértve a két ünnep közötti időszakot is.
Munkahelyi stratégiák a krónikus betegségek...
A különböző krónikus betegségek, köztük a magas vérnyomás, szív- és érrendszeri problémák, cukorbetegség, valamint mozgásszervi betegségek rengeteg kockázatot hordoznak magukban. Kutatások szerint hazánkban a 15 évesnél idősebbek 59 százaléka szenved krónikus betegségben, melynek oka elsősorban az ülőmunka és a mozgásszegény életmód.
A sikeres vállalati wellness program titka...
A RAND Corporation vállalati wellnessre fókuszáló kutatása szerint azok a vállalatok, melyek modern struktúrákat követnek, bizonyíthatóan hatékonyan és sikeresen menedzselik le a wellness programokat. De pontosan mi is a sikerük titka?
Tipptár