My
Tippek, hogy megőrizd az egészséged télen i...
Tavasszal és nyáron lelkesen sportoltál, de amióta beköszöntött a hűvösebb idő, egyre nehezebben tudod magad rászánni a mozgásra? Tavasszal rengeteg salátát ettél, most viszont egy húsimádó pizza után elcsipegetsz egy kürtős kalácsot, és még lecsusszan egy pohár forralt bor is? Nem baj, ha időnként elengeded magad, de ha ez rendszeressé válik, akkor az egészségedet kockáztatod.
Így segít a sport leküzdeni az állandó éhsé...
Nem csak fogyókúra alatt fordulhat elő, hogy szűnni nem akaró éhségérzet gyötör valakit. Sajnos vannak, akik azt tapasztalják, hogy a rendszeres étkezés ellenére sem múlik el a farkaséhség. De mitől alakulhat ki ilyen helyzet, és mit lehet tenni ellene?
Pszichológia és ultramaraton – mi a kapcsol...
Kutatások szerint az érzelmi és szellemi állapotunk jelentősen befolyásolja a sportteljesítményünket. Ez igaz a kezdő és profi sportolókra egyaránt, illetve néhány sportágat nagyobb mértékben érint, például az olyan küzdősportokat, mint az ökölvívás vagy a birkózás. Egyes pszichológiai tényezők a maratonfutók teljesítményére is hatást gyakorolnak.
Méregtelenítő kúrák kontra egészséges életm...
Tudtad, hogy az orvosi szaknyelv nem is ismeri a méregtelenítés fogalmát a hétköznapi értelemben? A divatos méregtelenítő kúrák hasznosnak tűnhetnek, főleg azoknak, akik fogyni szeretnének, ugyanakkor sokan nem tudják, hogy ezek a kúrák veszélyesek lehetnek.
Tipptár