Personal
A súlyzós edzés 5 óriási előnye
Sokan tűzik ki célul, hogy kisportolt, izmos testet építenek. Ehhez - a megfelelő táplálkozás mellett - rendszeres erősítésre és kitartásra van szükség. A tökéletes izomzat eléréséhez súlyzós gyakorlatokat érdemes végezni, amely számos pozitív hozadékkal jár, és a szálkás izmok csupán a jéghegy csúcsa. Olvass tovább és ismerd meg a súlyzós edzések előnyeit.
Az elliptikus edzés 5 előnye
Veled is előfordult már, hogy a fitneszteremben be kellett állnod a sorba, ha az elliptikus trénert szeretted volna használni? Nem véletlen, hogy a berendezés ilyen népszerű, ugyanis az elliptikus tréning rendkívül előnyös mozgásformát takar. Olvass tovább és ismerd meg az elliptikus edzés 5 nagy előnyét.
Sporttal az erős csontokért
Gondoltad volna, hogy a csontritkulás Magyarországon több mint 1 millió embert érint? A betegség abból a szempontból igen veszélyes, hogy nem okoz tüneteket, viszont a csontok gyengüléséhez vezet – és a gyenge csont könnyen törik, és nehezen gyógyul. A megelőzés kulcsfontosságú, amelyben kiemelt szerepet kap a sport.
Privát wellness élmény luxus kivitelben
Alapvető igénynek számít, hogy egy wellness szálloda fitnesz részleggel is rendelkezzen. Emelkedj ki a többi szálloda közül úgy, hogy kialakítasz privát wellness lakosztályt is, mely kielégíti az egyéni igényeket, és tered ad a személyes edzésnek és kikapcsolódásnak. A megvalósításban hatalmas szerepet kapnak a Technogym in-room szállodai megoldásai.
Amit tudnod kell a sport szállodákról
Miben különböznek a sport szállodák a wellness szállodáktól? Elsősorban abban, hogy más célcsoportot szólítanak meg. A wellness hotelek vendégei többnyire üzletemberek, vagy olyan utazók, akik feltöltődésre vágynak. A sport szállodák viszont találtak egy piaci rést, ahol más igényekkel rendelkező turistákat is meg tudnak szólítani.
Edzés magas vérnyomással
Mindenkinek érdemes sportolnia, ugyanakkor tény, hogy a különböző mozgásformák nem ajánlottak egyformán mindenkinek. Akik vérnyomásproblémákkal élnek együtt, körültekintőbben kell megválasztaniuk az általuk űzött sportot. Olvass tovább és ismerd meg, milyen mozgásformákat ajánlanak a szakértők magas vérnyomás esetére.
Tipptár