Szeretnéd elérni álmaid alakját? Karcsúbb, formásabb és tónusosabb testre vágysz, de nem tudod, hogyan kezdj neki? Már régóta sportolsz és új kihívásokat keresel, vagy esetleg az eddigitől eltérő izomcsoportokat szeretnél megdolgoztatni? Bármelyik kérdésre is válaszoltál igennel, a megoldás minden esetben ugyanaz: alakformálás.
Tudd meg, hogy mire vágynak vendégeid
A folyamatosan fejlődő technológia, a növekvő egészségtudatosság és az aktív életmód egyre nagyobb népszerűsége jelentős átalakulást hozott a fitnesz iparágban. Ahhoz, hogy sikeresen bevonzzad, és ezt követően meg is tartsd vendégeidet, elengedhetetlen, hogy alaposan megértsd speciális igényeiket és elvárásaikat. Cikkünkben áttekintjük azokat a kulcsfontosságú szempontokat, amelyek a legnagyobb prioritást élvezik, és megmutatjuk, hogy milyen megoldásokkal tudod ezeket biztosítani látogatóid számára!
Miről szól a Let's Move for Paris kampány?...
A Technogym legújabb globális kezdeményezése a Let's Move for Paris kampány, melynek célja, hogy szerte a világon mozgásra ösztönözze az embereket, és előmozdítsa egy egészségesebb, fittebb társadalom létrejöttét. Olvasd el cikkünket és tudd meg, hogyan csatlakozhatsz Te is ehhez a világméretű mozgalomhoz!
Így készülj fel a félmaratonra
A futás napjainkra az egyik legnépszerűbb sporttá nőtte ki magát, ami nem véletlen. Az Asics 2020-as tanulmánya alapján elmondható, hogy a futás pozitívabb hatással van az elmére, mint bármely más fizikai aktivitás. Számtalan szakértő szerint a futás vidámabbá tesz, segít a stressz leküzdésében, hozzájárul a jó minőségű alváshoz, és támogatja az immunrendszert.
MOZGÁS, WELLNESS ÉS SZÓRAKOZÁS AZ UTAZÁS AL...
Ma már a szállodai kínálat elengedhetetlen részét képezik a fitnesz és wellness szolgáltatások. A minőségi szálláshelyek többsége rendelkezik spa részleggel és saját edzőteremmel, azonban nem mindenhol alkalmaznak hozzáértő szakembereket, akik még színvonalasabbá teszik a kiszolgálást.
ÍGY EDDZ ÉS ÉTKEZZ A TESTALKAT TÍPUSODNAK M...
Az edzés és a diéta nem olyan dolog, ami mindenkinél ugyanúgy működik. Más-más adottságokkal rendelkezünk, ami könnyebbé vagy épp nehezebbé teheti az ideális fizikum elérését. Az egyik ilyen tényező a testalkat típus, amiből 3 fő kategóriát különböztetünk meg.
Igényeld most díjmentes e-magazinunkat, amelyet e-mail útján fogsz megkapni rendszeres időközönként. Válaszd ki az érdeklődési köreid az alábbi lehetőségek közül, és mi ajándékba elküldjük Neked wellness design katalógusunkat.
