skill
Étkezési tippek télire, szabadban sportolók...
Az egészséges életvitelnek a hideg idő sem szabhat gátat, főleg azok számára, akik rajonganak a szabadtéri testmozgásért. Te is közéjük tartozol? Kiegyensúlyozott és tudatos tápanyagbevitellel elő tudod segíteni, hogy a szervezeted jobban fel tudjon készülni a hidegre. Szénhidrátokra, zsírokra és fehérjékre egyaránt szükséged van.
4 stratégia, hogy formába lendülj kihagyás ...
Bárki életében előfordulhat, hogy hosszabb vagy rövidebb ideig leáll a testmozgással. Akár sportsérülés, akár nyaralás, akár motivációvesztés vagy más okok miatt szünetelteted a mozgást, rendkívül fontos, hogy visszatéréskor ügyelj a fokozatosságra. Bemutatunk 4 stratégiát, melyek segítségével hatékonyan tudsz újra formába lendülni.
Hogyan kezeld az ünnepi időszakot a munkahe...
Az év utolsó hónapja a legtöbb munkahelyen egy kifejezetten stresszes időszak, hiszen a dolgozóknak nem csak a munkájukban kell megfelelniük, hanem ezzel párhuzamosan a karácsonyi készülődést sem szabad elhanyagolniuk. Szerencsére egy wellness program segíteni tud a munkavállalóknak abban, hogy a wellness jegyében teljen az egész december, beleértve a két ünnep közötti időszakot is.
Mitől lesz egyedülálló egy boutique koncepc...
Divatba jöttek és hatalmas lendülettel törnek előre a boutique fitneszstúdiók, melyek specializált szolgáltatást nyújtanak a testmozgásra vágyók számára. A boutique fitneszklubok különösen az Y és a Z generáció körében hódítanak, mivel rájuk különösen jellemző, hogy élményekre vágynak az élet minden területén. Pontosan ezt ismerte fel többek között az angliai FLY Fitness.
A sport és a design találkozik a S/ALON Bud...
Közel állnak hozzád a különleges formatervezésű megoldások, és szereted a legmodernebb design berendezési tárgyakkal színesíteni otthonod? Figyelmedbe ajánlunk egy eseményt, melynek célja, hogy bemutassa a legújabb hazai design lakberendezési ötleteket. Ez a rendezvény nem más, mint a S/ALON Budapest Lakástrend Kiállítás, ahol a tavalyi évhez hasonlóan idén is részt veszünk kiállítóként.
Hogyan fejleszd a koordinációd és a mozgáso...
A futópad manapság már nem csak a kültéri futás beltéri alternatívája. Használatával javíthatod a mozgásod és koordinációd, sőt segítheted felépülésed a sérülésekből. A kérdés adott: hogyan? A válasz a tudományban és a technológiában rejlik.
Tipptár