teljesítménymérés
Ezekre a fitnesztrendekre készülj 2023-ban...
A folyamatosan változó fitnesztrendek az edzőtermek forgalmát is nagyban befolyásolhatják. Azzal, ha tudatában vagy az aktuális trendeknek, jobban az igényekhez tudod igazítani a szolgáltatásaidat, illetve magasabb szinten tudod tartani a forgalmad. Ismerd meg a 2023-ban várható főbb fitnesztrendeket!
4 meghatározó fitnesztrend 2023-ban
Ahogy a divatban, a fitneszvilágban is évről évre új trendek jelennek meg, melyek szinte vírusként terjednek a közösségi felületeken. Habár nem érdemes folyamatosan a trendek szerint változtatni edzéstervünket, bizonyos módszerek iránymutatásul szolgálhatnak a hatékonyabb edzésben.
Hogyan válassz elliptikus trénert?
Az elliptikus edzés minden korosztály számára kiváló mozgásforma. Amellett, hogy a teljes testet megmozgatja, az ízületeket is kíméli, így idősek és rehabilitációban részt vevők számára is ideális. Jó választás tehát az elliptikus tréner, ha egyetlen megoldást keresel az otthoni edzéshez - de hogyan döntsd el, melyik a legjobb?
Miért vegyél otthonra futópadot?
A futás az egyik legnépszerűbb mozgásforma, mely nagyrészt annak köszönhető, hogy nem szükséges hozzá komolyabb felszerelés, és szinte bárki végezheti, ha nincs orvosi ellenjavallata. A rendszeresen futni vágyók számára azonban nagyban megkönnyíti a mindennapokat, ha egy futópadot is beszereznek az edzéshez. Tudd meg, hogyan járul hozzá a futópad a hatékonyabb edzéshez.
Így tartsd be az újévi fogadalmad
Nálad is minden év elején ugyanaz a forgatókönyv? Célokat tűzöl ki, majd az idő előrehaladtával szépen lassan felhagysz velük és visszatérsz a régi szokásaidhoz? Nem kell, hogy idén is ez történjen. Olvass tovább és tudd meg, hogyan tartsd be az újévi fogadalmaidat!
Inspirálódj vállalati referenciákból
A vállalatok egyre inkább kezdik felismerni és kiaknázni a munkahelyi fitnesz és wellness előnyeit. Egy vállalati fitneszterem támogatja az munkatársak kiegyensúlyozottságát, valamint erősíti a közösséget azáltal, hogy új kapcsolódási pontot teremt a kollégák között. Nyerj inspirációt két világhírű vállalat példájából!
Tipptár