SkillMill
Pszichológia és ultramaraton – mi a kapcsol...
Kutatások szerint az érzelmi és szellemi állapotunk jelentősen befolyásolja a sportteljesítményünket. Ez igaz a kezdő és profi sportolókra egyaránt, illetve néhány sportágat nagyobb mértékben érint, például az olyan küzdősportokat, mint az ökölvívás vagy a birkózás. Egyes pszichológiai tényezők a maratonfutók teljesítményére is hatást gyakorolnak.
A Technogym bemutatja: CLUB 4.0
Márciusban az IHRSA nemzetközi rendezvényén a Technogym bemutatta új wellness koncepcióját, a CLUB 4.0-át. Az innovatív megoldás elősegíti, hogy a fitneszklubok vendégei ki tudják magukat próbálni a sport különböző területein és változatos tapasztalatokkal gazdagodjanak, miközben az edzők kézben tartják az edzés teljes folyamatát.
Hogyan tervezz meg egy csoportos órát?
A különböző csoportos órák remek lehetőséget jelentenek arra, hogy bővítsd a fitnesztermedben kínált szolgáltatások körét és kiemeld magad a versenytársak közül. Elsőre egyszerűnek tűnhet a csoportos edzések kialakítása, de valójában az ideális óra megtervezése komoly előkészületeket és átgondolt megvalósítást igényel.
Tipptár